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健康养生

作者:豆果网  时间:2020-03-21 17:52  来源:

  3月21日是世界睡眠日。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。

  为促进国民睡眠健康,及时调整疫情下可能出现的睡眠问题,由北京大学第六医院陆林院士主编的《睡眠健康管理手册(漫画版)》正式发布。

  主编专家简介

  陆林,中国科学院院士,医学博士,博士生导师,北京大学第六医院院长、北京大学精神卫生研究所所长、国家精神心理疾病临床医学研究中心主任、中国疾病预防控制中心精神卫生中心主任。

  睡眠健康管理手册(漫画版)

资料来源:微信公众号“中国人口出版社”

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