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作者:豆果网  时间:2019-05-20 19:01  来源:未知

对身体很好的3种食物,降压减脂


1.香瓜

香瓜中含有大量的水分以及碳水化合物,所以能够在炎热的夏季,为人体及时的补充流失的水分,从而起到降压减脂,清热排毒,去肝火的效果,因此香瓜十分的受人们的欢迎。香瓜中还含有微量元素钾,这种元素可以控制血压的升高,清洁血液,还能减少血小板凝结,还能预防中风,所以香瓜是一种老少皆宜的水果,希望大家能够喜欢。

 

 

2.西瓜

很多人说到夏天,第一个想到的就是西瓜,夏天也确实是最适合吃西瓜的季节,尤其是在三伏天,来一块西瓜,不但可解暑热、发汗多,还可以补充水分,还能降压减脂,清热排毒去肝火,好处很多,号称夏季瓜果之王。

 

 

3.蓝莓

蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂,在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中,蓝莓抗氧化能力最强,这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、心血管疾病的抗氧化能力。蓝莓含有丰富的抗氧化剂,可以延缓衰老,还能降压减脂,清热排毒。蓝莓含有丰富的花青素。有防止功能失调的功效。

 

 

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